Udhëtimi gjatë shtatzënisë mund të jetë i këndshëm si asnjëherë më parë, për sa kohë që planifikoni përpara. Flisni me mjekun tuaj …

Si partner i një gruaje në lindje, roli juaj më i madh është që të ofroni mbështetje dhe inkurajim gjatë gjithë procesit …

Hulumtimet kanë zbuluar se një dietë e balancuar e mbushur me ushqime të shëndetshme mund të përmirësojë shëndetin tuaj, duke rritur kështu …

Stërvitja dhe ushtrimet gjatë shtatzënisë janë të sigurta për shumicën e nënave të ardhshme, por është e rëndësishme të siguroheni që po …

Gjatë shtatzënisë rekomandohet të fleni në krah, sepse garanton qarkullim të gjakut më të mirë për ju dhe fëmium tuaj. Ju mund …